多囊卵巢综合征，英文缩写是PCOS，是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵（排卵功能紊乱或丧失）和高雄激素血症（妇女体内男性激素产生过剩）为特征，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛或痤疮，是常见的女性内分泌疾病。

“多囊卵巢”就是卵巢里面有很多长不大，排不出的小卵泡， B超呈现为卵巢周边分布的一圈项链样的小卵泡，称为“项链征”。

多囊卵巢综合征的典型症状:

月经紊乱、闭经、痤疮、无排卵、多毛、肥胖等。患者可具备以上典型症状，也可以只有部分症状，比如有的几个月来一次月经或者干脆不来月经，只有用了药、打了针以后才能来；有的月经总是拖而不尽；有的做B超发现卵巢上有好多的小卵泡，但没有一个卵泡长大或即使长大了也不能排出来；还有的脸上长了讨厌的“痘痘”，体毛比较多或体重超标等。

多囊卵巢综合征的病因:

多囊卵巢综合征的确切病因不详，但研究表明，工作紧张、压力过大、缺少运动、饮食高脂少纤维，生活不规律等都是危险因素和易患因素。女性如果长期处于紧张焦虑等不良心理状态，会造成内分泌的紊乱，而与内分泌紊乱相关的多囊卵巢综合征目前占无排卵性不孕症患者的30%以上，是许多女性不孕的原因。

远离多囊卵巢综合征的方法:

情绪调节

抑郁、愤怒、脾气暴躁和恐惧等不良情绪会刺激到神经，造成内分泌的失调，直接影响女性的身体健康，所以女性朋友要注意情绪调节，保持心情愉悦。

积极运动

积极的运动不仅能增强身体抵抗力，还可促进血液循环，提高机体免疫力，有效预防内分泌失调，从而避免多囊卵巢综合征。

规律生活

规律的生活能够预防很多妇科疾病，所以建议女性养成良好作息规律，早睡早起，不抽烟、喝酒。

饮食均衡

体内脂肪堆积越多，患上多囊卵巢综合征的风险就越大。所以女性应选择低脂、低糖、低热量的饮食，合理均衡饮食，避免过度肥胖。