女性常见问题
男人40+还能当“爸”吗?高龄孕育也是“男”题

我们经常提到女人高龄生育困难,同样男人的精子也会老,也会存在大龄生育问题。男人四十一枝花,时间沉淀给了更多的成熟魅力与男人味,但身体的机能却已经度过了黄金期,男人生育黄金期25-35岁,但年过40+还能顺利当爸吗?

从古至今说到生孩子,大家通常第一反应就是女性。在大众的根深蒂固的意识里面,只知道大龄女性生育困难,易流产、畸形、妊娠期糖尿病等,所以我们的关注点只会在高龄女性身上,甚少去关注高龄备孕男性,需要做什么检查、备孕注意事项等。

虽说男人的精子在无限生产,但也会受到年龄和其他各方面的影响,造成生精异常、精子活力低、数量少、畸形率高。

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虽然精子不会随着年龄的增长而没有,但是它随着年龄的增长质量变差,生育力下降,且存在精子染色体异常的风险,受孕后发生不良妊娠的后果。

通常说男性最佳生育年龄在25-35岁,此年龄段身体健壮,精子质量高,40岁开始男性睾丸功能逐渐下降,精液量、精子活力、精子浓度及精子形态都会明显下降,生育力也随之降低,除此之外,畸形精子数目增加,精子DNA碎片也发生异常,受孕难度增加,流产,胎儿畸形率高。

准备生育的夫妻二人均是大龄的话,身体机能都有下降,在备孕上要谨慎对待,要到医院做相关的孕前检查及生育力评估(既往病史和目前身体状况,精子质量等)。

戒烟戒酒:烟酒会降低男性精子质量,所以男性备孕期间要提前半年戒烟戒酒。

远离有毒有害物:尽量避免有毒有辐射的物质,因为这些物质会吸附在体内,影响精子的质量,杀死精子、精子畸形、精子数量减少、精子活力低下等,从而造成怀孕困难或胚胎发育异常。

饮食合理,补充锌元素:精子的活动及精囊中所含锌的数量有关,若精液中锌含量过低,也容易引起少精、死精等症状,所以要提高精子成活率就要补锌,而锌在海产品及各种坚果,如核桃、瓜子中尤为丰富。还有一些绿色的食物中也含有补充蛋白质及锌的物质。

适度运动:年龄大本身身体各方面都亚健康,适当的锻炼不仅能强身健体,还能增强精子的活力。


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