面对新冠疫情，个人如何做好防护?

最近，随着南京、烟台等一些地方新冠疫情的出现，牵动着无数国人的心，尽管对于新冠病毒，我们早已不像当初那样无知，在防控方面也有了一定的经验，但是此轮疫情“病毒传播速度非常快、传播力很强”的特点，却给防控工作提出了更高的要求。

那么，作为个人，在面对传播力更强、传播速度更快的变异病毒，我们究竟该怎么做，才不会被新冠病毒感染呢?

先来复习一下新冠病毒的传播途径：

新冠病毒的主要传播方式，目前最主要的传播方式，是通过飞沫传播和密切接触传播两大途径。

飞沫传播是空气传播的一种方式，病原体由传染源通过呼气、咳嗽、喷嚏、谈话排出的分泌物和飞沫，使易感者吸入受染。

密切接触传播，是指被感染者接触了被传染源的排泄物或分泌物污染的日常生活物品、如毛巾、餐具、门把手、电话等，未洗手接触眼睛或是鼻子等造成的传播。

此外，新冠病毒还可能通过粪-口传播，也可在相对密闭的环境中，形成气溶胶传播的可能。所以，对于新冠病毒，“阻断病毒传播途径，远离新冠病毒”也就成了防护的重中之重。

个人防护具体怎么做，总结6大措施。

第一，非必要不出门。此次疫情和以往疫情最大的不同，在于传播速度更快、传播力更强，具体体现在，它可以仅仅通过吃一顿饭、短暂、非直接接触，就能造成传播，比如本次的“早茶传播链”就说明了这一点。

所以，面对变异病毒，远离它是行之有效的方式，日常如非必要，尽量做到不出门为佳。

第二，出门戴好口罩。

如果是处于重点疫情区域，出门时一定要戴口罩，而且最好是N95等防护力更强的口罩，如果是非重点疫情区，则佩戴一次性口罩即可。但是外出尽量不要去人多的地方或是通风不良的场所。

第三，一定要勤洗手，保持手部卫生，是避免接触病毒的重要手段，在饭前便后、咳嗽或是接触动物后，要使用肥皂水或是清水洗手，或是使用含有酒精成分的免洗洗手液等等。

第四，要及时打疫苗。

接种新冠疫苗，可以激发机体的细胞和体液免疫，产生特异性抗体，从而识别并清除相应的病原微生物，发挥免疫保护作用。

因此，对于新冠疫苗，一定要及时去打，不要犹豫，打过了新冠疫苗，那么被感染的几率就很低。

第五，做到健康饮食日常饮食做到食物多样，多吃蔬菜水果，适量摄入鱼肉蛋奶类，但要注意，不要购买不明来源的禽类或是海鲜，食物要充分煮熟后才能进食，此外，餐具最好要用消毒柜消毒后再使用。

第六，合理安排运动。

日常根据自己的身体状况，选择合适的运动，坚持锻炼身体，让负面情绪得到释放，对于人体免疫力的提高也有很大的帮助。

面对疫情，保持理想思考，拒绝麻痹思想，从正规途径去了解疫情，不信谣、不传谣，配合做好相关防控措施，相信一切都会变好的。